kafa doluysa kendini uyutmak için insan içiyor maalesef. belli ki bir sıkıntı var ortada. benim tek tavsiyem psikiyatriste gitmen. alkoliksin demiyorum, kafan çok dolu ve bir şekilde salgılanan hormonlar her daim seni tetikte tutuyor. sen de uyumak için sarhoş oluyorsun. ve biraz da kendine zarar vermek hoşuna gidiyor. sınırlarını görmek istiyor insan. normal şeyler bence bunlar, bu durumdan yorulduysan ilk olarak doktora git, sana ilaç verir sonra uyku düzenin oturmaya başlar, bir de spora başlarsan yanında yavaş yavaş toplarsın kendini, ve her gün 10 bira yerine o parayla ayda 1 blue label alıp keyifle yudumlarsın .

çare Beyin.

Beyinde bitirirsen içmezsin yoksa bacağını kescez dahi deseler bırakamazsın. Bırakmak istiyorsan bırak, istemiyorsan bırakmazsın zaten.

7 yıldr sigara kullanıyordum. geçen yıl kasım ayında forumdan bir arkadaşın bacağını keseceklerini okumuştum. sigaradan dolayı. o gün paketi çöpe attım. ve kendime "bazı şeyleri yaşayarak tecrübe etmeye gerek yok" dedim. çok şükür yaklaşık 1.5 yıl olacak ağzıma sürmedim daha.. sanada tavsiyem 15 yıl şu bu deme. neyin ne zaman geleceği hiç belli olmaz.. kendine dikkat et.. tecrübeye gerek yok..

Çok akıllıca bir karar sizin adınıza sevindim

hocam bu raddede bi anda bırakman çok zor "tek seferde bırak, önce kafada bitmesi lazım" felan bu laflara bence cok takılma. ben sigarayı azalta azalta bıraktım günde 1 paket içiyosam bir sonraki günü kendimi zorlayıp 19 dal daha sonra18 dal içe içe tek tek saya saya azalta azalta içtim. hatta sigara içesim geldiyse 5 dk geciktirip öyle içtim böyle böyle 1 ay içinde tamamen bıraktım 2 senedir içmiyorum. umarım denersin faydalı olacağını düşünüyorum

saçma sapan soda gibi biralardan alırsan böyle olur Allah can vermiş kıymetini bilelim sağlıklı ölmek varken çile çekerek niye ölmeyi tercih ederiz.. el oğlu neşelenince içer birşeyi kutlarken içer bizler sinirlenince kederlenince yak cigara vur alkole

Valla alkol tamamen can sıkıntısı ve yalnızlıkla alakalı bir durum. Sen yalnızlığına ve canını sıkan şeylere çare bul önce kardeşim. Sigara için bir şey demiyorum çünkü bırakması gerçektende zor. Ama alkolün çaresi kesinlikle bir şeylerle meşgul olmak.. Bende bir ara çok fazla içerdim ama artık haftada 1, iki haftada 1 falan içerim. Nasıl azalttım: bir şeylerle uğraşarak.

Okumuyorsan bir işe gir mesela.. Ertesi günü kafan güzel şekilde işe gidemeyeceğini anlarsın ve bırakırsın.

Hocam bende 17 18 yasinda beri deyim yerindeyse hayvan gibi iciyorum. Eger sigara olmadan icemiyorsan elektronik sigara ile dene. Birde biranin yaninda birkac jelibon ye. Ben bazen sirf sigara icmemek icin jelibon ile iciyorum 3 4 birada zaten kafanda oluyor alkolude fazla icmemis oluyorsun.

hocam coronayı denemişliğim var alkol oranı düşük + çok maliyetli olur 8 tane şişirir insanı yani onun yerine extraya geçin hocam zaten 3-4 den sonrasını içemezsiniz

Çözümüm ise ; Biraya biraz cin dökün sonra tadına bakın bütün biralardan ölesiye nefret edeceksiniz

hocam kendini eve bağlıyacak bi sebep bul. bende bağımlıydım 1.5 ay önce trafik kazası geçirdim. birde bi abimin nasihatını dinledim. o zamandan beridir ağzıma değirmedim. bol bol çay iç. çay sevmeyen ben günde en az 5 bardak. Allah kolaylık versin.