YTPara.com - Youtube & Webmaster Destek Forumu  


Geri Dön   YTPara.com - Youtube & Webmaster Destek Forumu > Webmaster Genel > E-Ticaret



User Tag List

Like Tree47Beğeni

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
  #51  
Okunmamış 27.10.2017, 23:44
enesen4 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 19.04.2014
Nereden: Muğla+Manisa
Yaş: 29
Mesajlar: 2,290
Etiketlendi : 255 Yazıda
Etiketlendi: 34 Başlıkda

Ben Özgün'üm
enesen4 isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

Genel yağlanma ve göbek yağlanmları için sorularınıza sağlık bakanlıgının makalesini bırakayım.
İnsülin yağlanmayı arttırır. Genel olarak göbek yağlanmaları insülin seviyelerinin çok yükseklere çıkmasındandır. İnsülin kan şekerinin yükselmesinden yükselir. Ve kan şekerini düşürüp dengelemeye çalısır. Bizim amacımız kan şekerini yavaş yükseltip insülini devreye daha az sokmak

https://sbu.saglik.gov.tr/Ekutuphane/kitaplar/t68.pdf

bu makaleyi okuyup hayatınıza sokmanızı öneririm.
Alıntı ile Cevapla
  #52  
Okunmamış 28.10.2017, 00:31
baskanorhan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 21.03.2014
Nereden: Gonya
Yaş: 41
Mesajlar: 1,497
Etiketlendi : 72 Yazıda
Etiketlendi: 5 Başlıkda
baskanorhan isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

bu konuyu daha önce okumama ragmen başlıgı benim gibi hala yt para DAVETİYESİ olarak okuyan var mı acaba?
Alıntı ile Cevapla
  #53  
Okunmamış 28.10.2017, 10:34
Yasaklanmış
 
Üyelik tarihi: 19.03.2014
Nereden: Anadolu
Yaş: 27
Mesajlar: 1,058
Etiketlendi : 36 Yazıda
Etiketlendi: 4 Başlıkda
puama637 isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

Sayın diyetisyen bey,boyum 1.70 kilom 63 Spora başlıycam en dogru şekilde kilomu vücuduma nasıl oturturum boya göre kilo normal diyorlar ama değil ne yapsam kilo alamadım.

LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Alıntı ile Cevapla
  #54  
Okunmamış 28.10.2017, 15:59
enesen4 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 19.04.2014
Nereden: Muğla+Manisa
Yaş: 29
Mesajlar: 2,290
Etiketlendi : 255 Yazıda
Etiketlendi: 34 Başlıkda

Ben Özgün'üm
enesen4 isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

Alıntı:
puama637 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Sayın diyetisyen bey,boyum 1.70 kilom 63 Spora başlıycam en dogru şekilde kilomu vücuduma nasıl oturturum boya göre kilo normal diyorlar ama değil ne yapsam kilo alamadım.

LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
İlk adım beslenmeni düzenli öğünlerle düzenlemek olmalı. Bu vucudunu hem besleyecek hemde bir öğünde fazla yemeni bir öğünde az yemeni engelleyecek. Bu ani yağlanmalardan korur seni.

İkinci adım düzgün bir diyet ve vucut analizine göre kalori bunu uzman bir diyetisyene belirli testler sonucu yaptırabilirsin.

üçüncü düzgün bir ara öğün.

bu üç seçenek seni cok rahat ideal kilona sokabilir.
Alıntı ile Cevapla
  #55  
Okunmamış 28.10.2017, 17:27
Yasaklanmış
 
Üyelik tarihi: 24.11.2016
Nereden: Bilecik
Mesajlar: 260
Etiketlendi : 17 Yazıda
Etiketlendi: 0 Başlıkda

Ben Özgün'üm
Standart

skype ekledim kabul eder misin hocam?
Alıntı ile Cevapla
  #56  
Okunmamış 28.10.2017, 18:33
enesen4 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 19.04.2014
Nereden: Muğla+Manisa
Yaş: 29
Mesajlar: 2,290
Etiketlendi : 255 Yazıda
Etiketlendi: 34 Başlıkda

Ben Özgün'üm
enesen4 isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

Alıntı:
OmerAYDINOGLU Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
skype ekledim kabul eder misin hocam?
şuan gördüm kabul ettim hocam skype bakmıyorum genelde kıusura bakmayın
Alıntı ile Cevapla
  #57  
Okunmamış 30.10.2017, 16:26
Üye
 
Üyelik tarihi: 28.01.2015
Mesajlar: 770
Etiketlendi : 10 Yazıda
Etiketlendi: 2 Başlıkda
Standart

Böylesine faydalı bir konu için teşekkürler.

Fazlasıyla meyve tüketmek kilo almada etkili midir ?

Egzersizlieri sabah ,akşam ,yemekten önce ,yemekten sonra gibi hangi aralıklarda yapmak daha etkilidir ?
Alıntı ile Cevapla
  #58  
Okunmamış 30.10.2017, 16:36
enesen4 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 19.04.2014
Nereden: Muğla+Manisa
Yaş: 29
Mesajlar: 2,290
Etiketlendi : 255 Yazıda
Etiketlendi: 34 Başlıkda

Ben Özgün'üm
enesen4 isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

Alıntı:
Galasek Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Böylesine faydalı bir konu için teşekkürler.

Fazlasıyla meyve tüketmek kilo almada etkili midir ?

Egzersizlieri sabah ,akşam ,yemekten önce ,yemekten sonra gibi hangi aralıklarda yapmak daha etkilidir ?
kilo almada mantık fazla kaloridir. Bazal metabolizmanızın üstüne cıkılan her kalori egzersizle kaybedilmediği sürece depolanır. Yani fazladan alınan meyve sebze yağ ekmek vs vs kilo aldırır.

Egzersizlere yemekten 45dk-60dk sonra öneriyoruz. Egzersizi vucudunuza göre ayarlarsanız. Vucudunuz bir süre sonra ona kendini kabul ettirir. Size en uygun saati öğününüze göre seçin ve yapın.
Eğer fitness ile yapıp vucut yapacaksanız. Proteinsel kaynakları o öğünde fazla tüketin. 120gr etse 150 yapın. 1-2 değişim arttırın.
Vucudunuz artık şekillenmişse proteini artırmanıza gerek yoktur. Aynı zamanda egzersiz için gerekli olan kan şekeri için öğünlerinizde kesinlikle karbonhitratı eksik etmeyin.

3 tip egzersiz var. Bunlardan hitt egzersizleri en cok kalori yaktıran egzersizlerden. bir araştırıp uygulayın.
Bilimsel makaleyle egzersizler surada mevcut okuyup kafanızda bir plan oluşturun
http://www.ftrdergisi.com/uploads/sa...uyuk/S1-S8.pdf
Galasek bunu beğendi.
Alıntı ile Cevapla
  #59  
Okunmamış 16.11.2017, 03:50
enesen4 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 19.04.2014
Nereden: Muğla+Manisa
Yaş: 29
Mesajlar: 2,290
Etiketlendi : 255 Yazıda
Etiketlendi: 34 Başlıkda

Ben Özgün'üm
enesen4 isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

2 haftadır il dısına verilen saha stajımdan dolayı çogu mesaja cevap veremedim. Eğer sorularınız acilse skypetan yada buradan sorabilirsiniz
Alıntı ile Cevapla
  #60  
Okunmamış 9.04.2018, 17:33
Doqal - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 8.06.2013
Nereden: Turkey !
Yaş: 39
Mesajlar: 2,753
Etiketlendi : 55 Yazıda
Etiketlendi: 5 Başlıkda
Standart

@enesen4 kardeşim pmden telefonumu yazdım beni müsait olunca bi arayabilir misin.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla




Şu an bu konuyu okuyan kişi sayısı: 2 (0 üye ve 2 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Forum Saati: 17:37. Zaman dilimi GMT +3 olarak ayarlanmıştır.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0


YTPara.Com Forum Sitemiz serverplus.com.tr Tarafindan Host Edilmektedir. Serverplus

İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan YTPara.Com Youtube-Adsense Destek Sitemizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. YTPara.Com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler BURADAN iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 15 (Onbeş) Gün içerisinde YTPara.Com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve Avukatlarımız size dönüş yapacaktır.

YTPara.Com

eXTReMe Tracker