dostum sigarayı bırakmak için denemediğim tek yöntem bireysel destek almaktır. e sigara falan kesmiyor. bırakmak istiyorum filmi çok etkiledi 3 ay bıraktım ve bir gün bile ahh olsada içsem demedim. çok büyük katkılarınıda gördüm koku,tad,ağız çamurluğu. hatta bıraktıkdan 2 gün sonra ağzımda 10a yakın yara çıktı yine pes etmedim. ancak 3 ay sonra lanete bi kahve içerken tekrar başladım.

Dostum sana tavsiyem bigün kendini hazırlayıp deli gibi içmen.. Kan kusana kadar içeceksin ama.. Ondan sonra soğursun

Ya da daha kolayı direk kafanda bitirceksin olayı.

15 yıl içipde kanser olunuyor. ben daha 2. senesindeyim daha çok yolum var. düşüncesi bırakmamama en büyük sebep.

---------- Spam Engelliyici 00:28 ---------- Önceki Mesaj 00:27 ----------

tadından hoşlanmıyorum

---------- Spam Engelliyici 00:30 ---------- Önceki Mesaj 00:28 ----------

dostum sanırım bünye bağışıklık kazandı. 70lik viskiyi bitirip. düzgünce elimi yüzümü yıkayıp odama gidip üstümü değiştirebiliyorum. ve ömrüm boyunca ne kadar içersem içiyim hatırlamadığım olay olmadı. herşeyin bilincinde ve çok mantıklı hareket edebiliyorum. beynimi kapatamıyor. yürüyüşümü araba kullanışımı hiç etkilemiyor. geçen senelerde 1 ay içmedim ramazan dolayısıyla. ondan sonra 2 bira içtim kafam trilyondu. sanırım sık sık içtiğim için artık vız geliyor.

valla 20 senedir içen 10larca kez bırakmaya çalışan ama bırakamamış bırakmaya en yakın olduğum zaman e-sigara ile yakalamış biri olarak başka tavsiye veremem

Spora başla.

çok gençsin o ki sormuşsun; sigarayı göz önünden uzak tut ve sabah zorla da olsa kahvaltını yap öğlen yemeğini ye akşam erkenden yemek ye, karnın tok oldu mu bira içemesin içsen de fazla içemesin ve yemek yemesen gittikçe az yersen ; alkolik olursun her gün aynı saatlerde içme ve her gün aynı içtiğinden içme bağımlılık olmasın diye ... nasihat vermek kolaydır biliyorum uygulaması zordur ama daha çok gençsin kendine yazık etme .... ve başarabiliyorsan 2 gün ağzına içki vurma uyuyamasın ama 3 . gün uyursun .. bira z irade...

Mustafa Kemal Paşa'da aynı dertten muzdarip idi. İsmet Paşa niye bu kadar içiyorsun Paşam diye sorunca uyuyamıyorum İsmet cevabını verirdi.

beynim çok hızlı çalışıyor, onu dinlendirmeye ihtiyacım var. uyuyamıyorum.

biliyorum bunu düşünmekten uyuyamayan paşa

Aslinda insan vücudu nikonotini kendi üretir , sen sigaraya başlayınca vücut nikotin üretimini durdurur ve senin onu karşıladigini düşünür. Sonra ne olur vücut nikotin ister ama üretemez senin canin sigara ceker o yüzden 1 hafta kendini tutarsan inan vücudun tekrar üretmeye baslar sen birakirsin sigarayi

boşver atın ölümü arpadan olsun de daya, 2 yıl sonra hastalanınca doktor gidicisin deyince anında bırakıyorsun zira ölüm korkusu zordur, gerçi gittiğim hastanede doktor bu adam hala içiyor mu ölecek artık yaşamaz diyordu, artık nasıl bğaımlılıksa ölüm bile durduramıyor.