YTPara.com - Youtube & Webmaster Destek Forumu  


Geri Dön   YTPara.com - Youtube & Webmaster Destek Forumu > (Off) - Konu Dışı > Konu Dışı



User Tag List

Like Tree45Beğeni

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
  #21  
Okunmamış 1.04.2017, 23:07
chatmece - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 10.03.2013
Yaş: 40
Mesajlar: 2,900
Etiketlendi : 28 Yazıda
Etiketlendi: 5 Başlıkda
Standart

Kafanıza göre diyete başlamayın bence. Önce gidin tahlil yaptırın vücudunuzun neye ihtiyacı var neye yok.

xxxxx birileri gidiyor doktora senin ekmek ve tahıllı yiyecekler yemen gerekiyor.

xxxxxx birileri gidiyor hayvansal gıdalar yemen gerekiyor.

xxxxx birileri gidiyor sadece 3 beyazdan (tuz,şeker,un) uzak duracaksın deniyor.


vücudunuzun neye ihtiyacı varsa ona göre diyet uygulayın kafanoza göre diyet ilerde çeşitli hastalıklara davetiye çıkarmak demetir.

Bu arada



Ekmek Yok
Patates Yok
Hamur işi Yok
Kola, Fanta, Gazoz ( Asitli içecekler Yok)
Şeker Yok
Tuz Yok
Yağlı Yiyecekler Yok
Diyeti Bozmak Yok

paso su içeceksin.... bunu zaten yapan herkes zayıflar özel koca, boğaya ihityacın yok bence
KaYZeRSoZe bunu beğendi.
Alıntı ile Cevapla
  #22  
Okunmamış 3.04.2017, 01:14
Linux - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Uğ***** AĞ*****
Üye
 
Üyelik tarihi: 14.05.2013
Nereden: İstanbul
Yaş: 34
Mesajlar: 1,406
Etiketlendi : 28 Yazıda
Etiketlendi: 1 Başlıkda
Linux isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

Alıntı:
chatmece Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Kafanıza göre diyete başlamayın bence. Önce gidin tahlil yaptırın vücudunuzun neye ihtiyacı var neye yok.

xxxxx birileri gidiyor doktora senin ekmek ve tahıllı yiyecekler yemen gerekiyor.

xxxxxx birileri gidiyor hayvansal gıdalar yemen gerekiyor.

xxxxx birileri gidiyor sadece 3 beyazdan (tuz,şeker,un) uzak duracaksın deniyor.


vücudunuzun neye ihtiyacı varsa ona göre diyet uygulayın kafanoza göre diyet ilerde çeşitli hastalıklara davetiye çıkarmak demetir.

Bu arada



Ekmek Yok
Patates Yok
Hamur işi Yok
Kola, Fanta, Gazoz ( Asitli içecekler Yok)
Şeker Yok
Tuz Yok
Yağlı Yiyecekler Yok
Diyeti Bozmak Yok

paso su içeceksin.... bunu zaten yapan herkes zayıflar özel koca, boğaya ihityacın yok bence
Kilo vermek sorun değil ki, kas`tan da kaybetmemek gerek. Bunları bilinçli şekilde orantılı hale getirmek.
İşte o KOÇ`un da amacı bu ve bana yön veriyor.
Alıntı ile Cevapla
  #23  
Okunmamış 3.04.2017, 01:20
Üye
 
Üyelik tarihi: 17.03.2014
Nereden: Lüleburgaz
Mesajlar: 2,553
Etiketlendi : 47 Yazıda
Etiketlendi: 6 Başlıkda
Standart

2-3 ayda 83 kilodan 70 kiloya indim sadece sabah kahvaltısı yapmayarak akşamda ekmeksiz ne varsa yiyordum
Alıntı ile Cevapla
  #24  
Okunmamış 3.04.2017, 01:21
Üye
 
Üyelik tarihi: 15.07.2013
Yaş: 25
Mesajlar: 422
Etiketlendi : 2 Yazıda
Etiketlendi: 0 Başlıkda
Standart

Alıntı:
Linux Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Kilo vermek sorun değil ki, kas`tan da kaybetmemek gerek. Bunları bilinçli şekilde orantılı hale getirmek.
İşte o KOÇ`un da amacı bu ve bana yön veriyor.
Hocam bende diyete basladim. Ekmegi kestim eskiden 2 doner yerdim simdi 1 tane yiyorum. Tatliyi cok severim bu yuzden tatlidan hic kismadim. 1 ayda 4 kiloverdim bende. Kastan kaybetmemek icin ne dedi kocunuz? Kardiyonun yaninda kas hareketleri yapsak ?
Alıntı ile Cevapla
  #25  
Okunmamış 3.04.2017, 01:23
mrdmr64 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 2.12.2016
Mesajlar: 344
Etiketlendi : 9 Yazıda
Etiketlendi: 0 Başlıkda
Standart

Alıntı:
Linux Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Merhaba arkadaşlar, kendimde gördüğüm ve beni görüntü olarak da rahatsız eden fazla kilolarımdan artık kurtulmamın vakti geldiğini düşündüğüm için bu maraton`a girmeye karar verdim. Evet normalde biraz kiloluydum fakat, bu aralar biraz fazla abarttım sanırım ve dahada çok olmaya ve beni rahatsız etmeye başladı.

Bende Herba Life kulübüne başladım ve yaşam koç`um mükemmel motive ediyor, bende 1 haftada 4 kilo 200 gram vererek güzel sonuç elde ettim. 5 ay gibi bir sürede 30 kilo vermeyi hedefliyorum.

Konuyu buradan takip edebilirsiniz : SAĞLIKLI YAŞAM VE ZAYIFLAMA MARATONUM

Sitem üzerinden yorum yaparsanız sevinirim.
en başta hızlı kilo vermen normal vücut suyu atılıyor
Alıntı ile Cevapla
  #26  
Okunmamış 3.04.2017, 02:07
Linux - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Uğ***** AĞ*****
Üye
 
Üyelik tarihi: 14.05.2013
Nereden: İstanbul
Yaş: 34
Mesajlar: 1,406
Etiketlendi : 28 Yazıda
Etiketlendi: 1 Başlıkda
Linux isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

Alıntı:
erdem98 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Hocam bende diyete basladim. Ekmegi kestim eskiden 2 doner yerdim simdi 1 tane yiyorum. Tatliyi cok severim bu yuzden tatlidan hic kismadim. 1 ayda 4 kiloverdim bende. Kastan kaybetmemek icin ne dedi kocunuz? Kardiyonun yaninda kas hareketleri yapsak ?
Kas hareketleri ile birlikte besinlerini almalısın.
erdem98 bunu beğendi.
Alıntı ile Cevapla
  #27  
Okunmamış 3.04.2017, 03:54
hassonya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 5.08.2013
Yaş: 42
Mesajlar: 1,596
Etiketlendi : 58 Yazıda
Etiketlendi: 2 Başlıkda
Standart

ne yiyosan yemeye devam et diyen var yaw spor yap ama ye

---------- Spam Engelliyici 03:54 ---------- Önceki Mesaj 03:46 ----------

Alıntı:
erdem98 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Hocam bende diyete basladim. Ekmegi kestim eskiden 2 doner yerdim simdi 1 tane yiyorum. Tatliyi cok severim bu yuzden tatlidan hic kismadim. 1 ayda 4 kiloverdim bende. Kastan kaybetmemek icin ne dedi kocunuz? Kardiyonun yaninda kas hareketleri yapsak ?
en önemli kısman gereken şeyi kısmamışsın kilo veremezsin tatlı yediğinde verdiğini zannediyorsun...
Alıntı ile Cevapla
  #28  
Okunmamış 3.04.2017, 04:39
Üye
 
Üyelik tarihi: 20.03.2014
Yaş: 32
Mesajlar: 3,291
Etiketlendi : 41 Yazıda
Etiketlendi: 3 Başlıkda
Standart

şeker ve ekmek hariç diğer şeyleri kısmadım hiç, önemli olan yaptığın sporun zorluğu, günde 3 saat yoğun ve ağır çalışarak ayda 10 kilo verdim, üstelik tavuk bol yağlı adana köfte ve lahmacun da dahil günde 7 bin kalori yani 1 kilo yakıp bu hesabı yaptım yediklerim 4 bin kalori tutuyor demek ki..
Alıntı ile Cevapla
  #29  
Okunmamış 3.04.2017, 09:29
Üye
 
Üyelik tarihi: 2.11.2015
Nereden: Tokat
Yaş: 28
Mesajlar: 365
Etiketlendi : 7 Yazıda
Etiketlendi: 1 Başlıkda
rixon isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

bende 3 5 kilo alsam iyi olcak kilo almak için taktik yokmu, şu çehrem azcık dolgunlaşsa iyi olcak
Alıntı ile Cevapla
  #30  
Okunmamış 3.04.2017, 10:00
KaYZeRSoZe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
ME***** ÖZ*****
Platin Üye
 
Üyelik tarihi: 11.06.2013
Nereden: ./Root
Mesajlar: 1,728
Etiketlendi : 335 Yazıda
Etiketlendi: 23 Başlıkda

Standart

Böyle herba life gibi firmalara katılanları gördükçe üzülüyorum acıyorum malesef, bizim milletimiz ne yazıkkı bu insan müsveddelerin ekmeğine çok yağ sürüyor, çok arkadaşım var zayıflamayı özel diyetisyenlerde(işini hakkıyla yapanlar hariç) herba life gibi firmalara arayan 145 kilo arkadaş pat 2 ayda 120 kilo ee ne napıyosun spor beslenme ? çorba yiyorum sebze yiyorum vs.. ekmek tuz şeker hamur yok protein nerede? Çok basit Yazın beslenme programınızı kilonuzu hesaplayın protein yağ karb. hesabını yağdan mı eriyorsunuz giden kas kütlesimi anlarsınız, En acısıda bu arkadaşlar kilo veriyorlar gördükleri tek şey aynadaki yansımaları giden kas kütlesini belki hayatı boyunca alamayacak güçsüz kalacak sağlığı hiç söylemiyorum bile ama umrunda olmuyor o döngüye giren arkadaşların sağlığı. Umarım sizin için sağlıklı olur
schizopat, chatmece, saqoline ve 4 kişi bunu beğendi.
__________________
Alıntı ile Cevapla
Cevapla




Şu an bu konuyu okuyan kişi sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Forum Saati: 16:34. Zaman dilimi GMT +3 olarak ayarlanmıştır.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0


YTPara.Com Forum Sitemiz serverplus.com.tr Tarafindan Host Edilmektedir. Serverplus

İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan YTPara.Com Youtube-Adsense Destek Sitemizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. YTPara.Com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler BURADAN iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 15 (Onbeş) Gün içerisinde YTPara.Com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve Avukatlarımız size dönüş yapacaktır.

YTPara.Com

eXTReMe Tracker