|
#1
|
||||
|
||||
Oruçluyken Spor Yapılır mı ?
Mağlum Ramazanın bitmesine 10 gün var konu geç açılmış olabilir fakat çok tartışılan bir konu beraber forumca herkes bilgisini paylaşırsa bi beyin fırtınası oluşturulur diye düşünüyorum. Sizce oruçlu iken spor yapılabilir mi ?
Yapılırsa neler yapılabilir ? Özellikle diyetisyenlik okuyan @enesen4 abimin cevaplarını bekliyorum... Edit: Kendi düşüncem sabah yapılabilir 1 saat akşam iftara doğru yapılabilir. Konu Lydios tarafından (14.06.2017 Saat 21:08 ) değiştirilmiştir. |
Reklamlar |
|
#2
|
|||
|
|||
dayanabiliyosan neden yapılamasın ?
|
#3
|
|||
|
|||
Ben oruclu iken bir hafta bodye gıttım saat 19 : 00 gidiyordum 20:30 da eve geliyordum sonra oruc açıyordum Sonrakı hafta 20:50 de gitmeye başladım kesınlıkle farkı anladım oruclu iken gercekten çok zor İlla gıtmek zorunda isen her bölge için max 3 hareket 3 set ağır kilo girme Normalde çalıstığından 10-20kg daha hafif çalış
|
#4
|
|||
|
|||
sıcak asfalt ta çalışan asfaltçılar , hem yukarıdan sıcak hem aşağıdan asfaltın kızgınlığı oruç tutanlar var Allah yardımcıları olsun .dayandıktan sonra spor neden yapılmasın , tabi yüzme v.s var onlarda su kaçabilir orucu bozmayacaksa ve insan dayanacağına inandıktan sonra spor yapılabilir şahsi düşüncem fetva veremem tabii ki
|
#5
|
||||
|
||||
Yapma derim. Aç ve özellike susuz iken vücudun fazla enerji harcaması bana hiç mantıklı gelmiyor. Yararı olsun derken, zararıyla karşılaşabilirsin. Yaptığım oldu, kendimi hiç iyi hissetmedim. Mümkünse iftardan sonra. 1-2 saat önce bile tavsiye etmiyorum. Aç veya susuz olmak ters spora bana göre.
|
#6
|
||||
|
||||
iftarda hafif yemek yiyip gidilir, eve dönünce tıka basa yenir
|
#7
|
||||
|
||||
Fizyoterapist olarak söylüyorum yapılmaz kardeşim
|
#8
|
||||
|
||||
kesinlikle yapılmaz çünkü vucud su kaybeder yapma
|
#9
|
||||
|
||||
ben sabah 1 saatlik yürüyüşe bile çıkıyorum.
|
#10
|
|||
|
|||
10 gün bekle öyle yap hocam inadına oruçlu yapacağım dersen sormaya gerek yok
|
Şu an bu konuyu okuyan kişi sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
Seçenekler | |
Stil | |
|
|