|
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
#1
|
|||
|
|||
Kilo Verme Konusunda Başarılı Olan Var Mı ?
Arkadaşlar kilo verme konusunda başarılı olan var mı , L-Karnitin nin yağ yakımına yardımcı olduğu söyleniyor , kullanan faydasını gören veya başka bir ürün kullanıp faydasını gören var mı .
Spor yapmaya başlayacağım. |
Reklamlar |
|
#2
|
|||
|
|||
Özellikle yazin Gir sanayide bir işe zayıflarsin üstüne birde para veriyolar
|
#3
|
|||
|
|||
|
#4
|
||||
|
||||
yapıcaksan anlatırım ? özelden
|
#5
|
|||
|
|||
|
#6
|
||||
|
||||
|
#7
|
||||
|
||||
4 ayda 28 kilo verdim,pomem sınavına girebilmek için.Ölçümde kitle indeksi 26.6 çıktı ve sınava girdim
|
#8
|
|||
|
|||
2 ayda 12 kilo verdim yaptıklarım ise günde 2 saat hızlı tempoda yürüyüş akşam 6 dan sonra yemek yemedim çok acıktığım zaman salata yapıp üzerine zeytinyağı gezdirip yedim bunlar dışında 1 litre şişenin içine su koyup içine 2 adet limonu sıkıp gün boyu onu içtim.
Bu sayede 2 ayda 12 kilo verdim kendimi çok kasmadan tavsiye ederim |
#9
|
||||
|
||||
altın otu,kuş burnu, ıhlamur, çayını içiyorum. Faydası oluyor. Lavanta çayı içiyorum. Göbek ve gögüs bölgesindeki yağlara yakmasında fayda oluyor. Ufak bir yağ bezesi için kullanıyorum. Yaklaşık 1 ay oldu. Yağ bezesinde küçülme var. Tamamen kaybolmadı.
Göbek bölgesindeki yağları yakıp karın kaslarını ortaya çıkarmak. Bunun içinde neler yapabilirim tavsiye bekliyorum. 173 boy kilo 72-75 arası. 5kilo yağ yakabilirsem yeterli olacak gibi Konu Hayalet301 tarafından (2.03.2020 Saat 16:53 ) değiştirilmiştir. |
#10
|
||||
|
||||
Kalori hesabı yapın.Bu şekilde 10 kilo verdim.
|
|
Şu an bu konuyu okuyan kişi sayısı: 2 (0 üye ve 2 misafir) | |
Seçenekler | |
Stil | |
|
|