|
|
|
#1
|
||||
|
||||
Sırt Ağrısı
Sürekli bilgisayar başında olanların ortak dert yandığı konu bu heralde.
Artık çekemeyecek seviyeye geldim 2 saat bilgisayar başında durayım direkt başlıyor. Sırf bunun için 1500 lira verip oyuncu koltuğu aldım ama hava, oturuş pozisyonumu değiştiriyorum düz oluyorum ama yine başlıyor ağrımaya.. Dışarda saatlerce oturayım kafe vs gibi yerde hiç ağrımıyor.. Arkadaş bu bilgisayar başında ne hikmet var anlamıyorum.. Önerileriniz var mı napsak geçer bu lanet şey 
|
| Reklamlar |
|
|
|
#2
27.06.2020, 00:28
|
|||
|
|||
|
egzersiz yapıyor musun postürünü düzeltmek için ya da genel olarak
|
|
#5
27.06.2020, 00:43
|
||||||
|
||||||
|
Alıntı:
---------- Spam Engelliyici 00:42 ---------- Önceki Mesaj 00:42 ---------- Alıntı:
---------- Spam Engelliyici 00:43 ---------- Önceki Mesaj 00:42 ---------- Alıntı:
|
|
#7
27.06.2020, 01:41
|
|||
|
|||
|
Egzersiz ve molalara rağmen bende de bahsettiğiniz gibi oluyor hocam hemen başlıyor tekrar ağrı.Bununla ilgili bir yazı okumuştum yüksek bir masa başında ama ayakta çalışanlar vardı ve daha verimli olduğundan bahsetmişlerdi hiç deneyen var mı aramızda acaba?
|
|
#8
27.06.2020, 01:58
|
||||
|
||||
|
3 gündür yapıyorum önemli ölçüde fark ettirdi. 1 hafta deneyin, fark etmezse bırakırsınız ama dediğim gibi ağrılarda azalma oldu. Kısa ve basit hareket her yerde de yapılabilir.
https://twitter.com/BilimveDusunce/s...780195840?s=19
|
|
#9
27.06.2020, 10:59
|
||||||
|
||||||
|
Alıntı:
 ---------- Spam Engelliyici 10:59 ---------- Önceki Mesaj 10:58 ---------- Alıntı:
Alıntı:
|
|
#10
27.06.2020, 19:33
|
||||
|
||||
|
Arkadaşlar sorunu sanırım buldum, cevabım bu fakir sandalyesinde
 Senelerdir sırt ağrısı çekip 1500 lira verip oyuncu koltuğu almıştım ama o bile fayda etmemişti.. 1 saat bile bilgisayar başında kıvrınmadan duramazken dedim şu sandalyeyi bir değiştireyim bunu koyayım, sırt bölgesine de atkıdan bi destek yapayım derken sabah 10'dan beri tepesindeyim 1 tane ağrısı yok... Ama sırt bölgenizi yaslıp kuluç kısmınız oraya gelmesi lazım ki destek çıksın, o şekilde hiç ağrımıyor.. Bilmiyorum bende etkisi olmuş da olabilir ama bu fakir oyuncu koltuğunu sizlere de öneririm https://imgyukle.com/i/C1qeuY Konu ayarlarizya tarafından (27.06.2020 Saat 19:34 ) değiştirilmiştir. Sebep: değişiklik
|
 |
| Etiketler |
| sırt, sırt ağrısı |
| Şu an bu konuyu okuyan kişi sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
|
|
8Beğeni
Normal
