|
#1
|
||||
|
||||
Sırt Ağrısı
Sürekli bilgisayar başında olanların ortak dert yandığı konu bu heralde.
Artık çekemeyecek seviyeye geldim 2 saat bilgisayar başında durayım direkt başlıyor. Sırf bunun için 1500 lira verip oyuncu koltuğu aldım ama hava, oturuş pozisyonumu değiştiriyorum düz oluyorum ama yine başlıyor ağrımaya.. Dışarda saatlerce oturayım kafe vs gibi yerde hiç ağrımıyor.. Arkadaş bu bilgisayar başında ne hikmet var anlamıyorum.. Önerileriniz var mı napsak geçer bu lanet şey |
Reklamlar |
|
#2
|
|||
|
|||
egzersiz yapıyor musun postürünü düzeltmek için ya da genel olarak
|
#3
|
||||
|
||||
Spor yapmadan geçmiyor hocam bende de vardı sporla düzelttim
|
#4
|
|||
|
|||
favori hareketim ağırınca bunu yaparım düzenli ve birkaç egsersiz daha + |
#5
|
||||
|
||||
sürekli değil hocam 2 günde 1 olacak seviyede
---------- Spam Engelliyici 00:42 ---------- Önceki Mesaj 00:42 ---------- spor yapıyorum katlanılmayacak seviyeye gelince dediğiniz gibi geçiyor hocam oturayım 1 saat sonra tekrar başlıyor ---------- Spam Engelliyici 00:43 ---------- Önceki Mesaj 00:42 ---------- teşekkür ederim yarın deneyeceğim |
#6
|
|||
|
|||
stress ve sıkıntıdan olmasın ?
|
#7
|
|||
|
|||
Egzersiz ve molalara rağmen bende de bahsettiğiniz gibi oluyor hocam hemen başlıyor tekrar ağrı.Bununla ilgili bir yazı okumuştum yüksek bir masa başında ama ayakta çalışanlar vardı ve daha verimli olduğundan bahsetmişlerdi hiç deneyen var mı aramızda acaba?
|
#8
|
||||
|
||||
3 gündür yapıyorum önemli ölçüde fark ettirdi. 1 hafta deneyin, fark etmezse bırakırsınız ama dediğim gibi ağrılarda azalma oldu. Kısa ve basit hareket her yerde de yapılabilir.
https://twitter.com/BilimveDusunce/s...780195840?s=19 |
#9
|
||||
|
||||
Şuanlık tek stresim bu vergi muhabbetleri başka sıkıntım yok gibi
---------- Spam Engelliyici 10:59 ---------- Önceki Mesaj 10:58 ---------- Bu sefer de ayakta çalışmaktan bacaklarımız ağrırsa, çıkılmaza girdik iyice Çok teşekkürler hocam bu öğlen deneyeceğim |
#10
|
||||
|
||||
Arkadaşlar sorunu sanırım buldum, cevabım bu fakir sandalyesinde
Senelerdir sırt ağrısı çekip 1500 lira verip oyuncu koltuğu almıştım ama o bile fayda etmemişti.. 1 saat bile bilgisayar başında kıvrınmadan duramazken dedim şu sandalyeyi bir değiştireyim bunu koyayım, sırt bölgesine de atkıdan bi destek yapayım derken sabah 10'dan beri tepesindeyim 1 tane ağrısı yok... Ama sırt bölgenizi yaslıp kuluç kısmınız oraya gelmesi lazım ki destek çıksın, o şekilde hiç ağrımıyor.. Bilmiyorum bende etkisi olmuş da olabilir ama bu fakir oyuncu koltuğunu sizlere de öneririm https://imgyukle.com/i/C1qeuY Konu ayarlarizya tarafından (27.06.2020 Saat 19:34 ) değiştirilmiştir. Sebep: değişiklik |
Etiketler |
sırt, sırt ağrısı |
Şu an bu konuyu okuyan kişi sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
|
|