YTPara.com - Youtube & Webmaster Destek Forumu  


Geri Dön   YTPara.com - Youtube & Webmaster Destek Forumu > (Off) - Konu Dışı > Konu Dışı



User Tag List

Like Tree14Beğeni

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
  #11  
Okunmamış 19.07.2014, 04:04
Yasaklanmış
 
Üyelik tarihi: 18.02.2013
Nereden: İstanbul
Mesajlar: 1,388
Etiketlendi : 183 Yazıda
Etiketlendi: 0 Başlıkda

YOUTUBER
Standart

Alıntı:
вєякαη Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Malüm Youtube işlerinden dolayı kendimizi son aylarda uykusuzluğa alıştırdık gece saat 11 den sonra uyuyamıyorum uyursamda gündüz saat 7-8 gibi uyuyabiliyorum ama akşama doğru 5-6 gibi kalkıyorum ben gece 11 den sonra uyuyup erken kalkmak istiyorum Bu sorunu çeken varmı aranızda benim gibi nasıl çözebiliriz ?
Merhabalar,

Dediğimi kimse yanlış anlamasın kimseyle dalgada geçmiyorum. Cübbeli Ahmet hocanın bir yerde söylediği bir şey var. Hocam ben uyuyamıyorum diyor bana, bende dedim ki ona aç Kuran oku bak yarım saate nasıl esnemeye başlıyorsun diye. Çünkü şeytan baktı ki zararlı çıkacak, adamı bu sefer uyutmaya çalışacak diye. O arkadaşta o günden beri uyku problemi yaşamıyor dedi.
Alıntı ile Cevapla
  #12  
Okunmamış 19.07.2014, 04:05
Yasaklanmış
 
Üyelik tarihi: 17.02.2013
Nereden: İstanbul
Yaş: 33
Mesajlar: 473
Etiketlendi : 6 Yazıda
Etiketlendi: 3 Başlıkda
xSultanx isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

Alıntı:
вєякαη Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Malüm Youtube işlerinden dolayı kendimizi son aylarda uykusuzluğa alıştırdık gece saat 11 den sonra uyuyamıyorum uyursamda gündüz saat 7-8 gibi uyuyabiliyorum ama akşama doğru 5-6 gibi kalkıyorum ben gece 11 den sonra uyuyup erken kalkmak istiyorum Bu sorunu çeken varmı aranızda benim gibi nasıl çözebiliriz ?
sabah 7-8 gıbı uyuyorsan eger ogun aksama kadar uyuma 11-12 gıbı uyu yarın sabah erken karkarsın ondan sonrakı gunlerınıde aksatma gene tekrar aynı saatte yat
Alıntı ile Cevapla
  #13  
Okunmamış 19.07.2014, 04:07
вєякαη - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 5.04.2013
Nereden: İzmit
Yaş: 37
Mesajlar: 3,592
Etiketlendi : 0 Yazıda
Etiketlendi: 3 Başlıkda
вєякαη - MSN üzeri Mesaj gönder
Standart

Alıntı:
Cagdaser Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
En kolay çözümü uykusuz kalıcaksın 1 gün hocam ondan sonra bünyeni 11 de yatırdın mı sabah alarmı 8 e kurucaksın kalkıp işlerine bakıcaksın gün boyunca o uyku sana yetmeyecek ama bir gün daha böyle idare edince 3. gün bünyen otomatikman 11 de yatıp 8-9 da kalkıcak
Onu denedim hocam sabah erkenden kalktım ama akşam erkenden yattığımda yine uyuyamadım
Alıntı ile Cevapla
  #14  
Okunmamış 19.07.2014, 04:07
Üye
 
Üyelik tarihi: 7.05.2014
Mesajlar: 453
Etiketlendi : 24 Yazıda
Etiketlendi: 3 Başlıkda
Standart

Alıntı:
вєякαη Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Malüm Youtube işlerinden dolayı kendimizi son aylarda uykusuzluğa alıştırdık gece saat 11 den sonra uyuyamıyorum uyursamda gündüz saat 7-8 gibi uyuyabiliyorum ama akşama doğru 5-6 gibi kalkıyorum ben gece 11 den sonra uyuyup erken kalkmak istiyorum Bu sorunu çeken varmı aranızda benim gibi nasıl çözebiliriz ?
Düzenli spora başlamanı öneririm...
Alıntı ile Cevapla
  #15  
Okunmamış 19.07.2014, 04:08
Cagdaser - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 20.02.2013
Nereden: Antalya
Mesajlar: 3,251
Etiketlendi : 62 Yazıda
Etiketlendi: 7 Başlıkda
Standart

Alıntı:
вєякαη Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Onu denedim hocam sabah erkenden kalktım ama akşam erkenden yattığımda yine uyuyamadım
O zaman sürekli ev içinde ya da iş ortamı içindesin hocam yorucu aktiviteler yap biraz arkadaşın dediği gibi spor olabilir günlük olarak 15-20 dk koşuya çık falan
Alıntı ile Cevapla
  #16  
Okunmamış 19.07.2014, 04:10
Yumi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 12.04.2013
Nereden: Turkey
Yaş: 32
Mesajlar: 0
Etiketlendi : 110 Yazıda
Etiketlendi: 4 Başlıkda
Yumi - İCQ üzeri Mesaj gönder Yumi - MSN üzeri Mesaj gönder Yumi - YAHOO üzeri Mesaj gönder Yumi isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

benim kullandığım yöntem 2 gün yatma 2. günün sonunda akşam 7 8 gibi yorgunluk çökecek ve sabah 7 8 gibi ayakta olacaksın.

%100 çalışıyor kapanma riski yok
himen32, вєякαη, fatihbaz ve 2 kişi bunu beğendi.
Alıntı ile Cevapla
  #17  
Okunmamış 19.07.2014, 04:10
вєякαη - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 5.04.2013
Nereden: İzmit
Yaş: 37
Mesajlar: 3,592
Etiketlendi : 0 Yazıda
Etiketlendi: 3 Başlıkda
вєякαη - MSN üzeri Mesaj gönder
Standart

Alıntı:
Cagdaser Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
O zaman sürekli ev içinde ya da iş ortamı içindesin hocam yorucu aktiviteler yap biraz arkadaşın dediği gibi spor olabilir günlük olarak 15-20 dk koşuya çık falan
dedim akvaryum alıp ona bakarak belki uykum gelir dalarım oda olmadı gittim muhabbet kuşu kaldım 2 tane onlarda fayda etmedi
Alıntı ile Cevapla
  #18  
Okunmamış 19.07.2014, 04:13
Cagdaser - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
 
Üyelik tarihi: 20.02.2013
Nereden: Antalya
Mesajlar: 3,251
Etiketlendi : 62 Yazıda
Etiketlendi: 7 Başlıkda
Standart

Alıntı:
вєякαη Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
dedim akvaryum alıp ona bakarak belki uykum gelir dalarım oda olmadı gittim muhabbet kuşu kaldım 2 tane onlarda fayda etmedi
Hocam dediğim gibi 2 yolu var yaa 1 gün dediğim gibi etki etmiyorsa 2 gün 3 gün sağlığa zarar verir artık yeterki uykusuz kal ve 11-10 istediğin saate uyu sabah ertesi güne alarmı kur (6saati geçmesin) kaçta kalkmak istiyorsan, o günde uykusuz gibi olacaksın ve ertesi gece uyuduğun saate uyuyaaksın zaten

Ya da monoton bi gün yerine yoğun tempolu yorucu bi gün geçir.
вєякαη bunu beğendi.
Alıntı ile Cevapla
  #19  
Okunmamış 19.07.2014, 04:15
Yasaklanmış
 
Üyelik tarihi: 20.06.2014
Nereden: Konya
Yaş: 25
Mesajlar: 2,524
Etiketlendi : 72 Yazıda
Etiketlendi: 6 Başlıkda
Standart

Alıntı:
Yumi Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
benim kullandığım yöntem 2 gün yatma 2. günün sonunda akşam 7 8 gibi yorgunluk çökecek ve sabah 7 8 gibi ayakta olacaksın.

%100 çalışıyor kapanma riski yok
hocam öyle yapmayın bence vücut çok dengesiz çalışır
CyberTR bunu beğendi.
Alıntı ile Cevapla
  #20  
Okunmamış 19.07.2014, 04:18
Yasaklanmış
 
Üyelik tarihi: 31.03.2013
Yaş: 42
Mesajlar: 1,170
Etiketlendi : 8 Yazıda
Etiketlendi: 4 Başlıkda
Standart

Ramazandan sonra gece uykusuna çare bulurum,şimdilik sabahlamaktan memnunum.
вєякαη bunu beğendi.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla




Şu an bu konuyu okuyan kişi sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Forum Saati: 09:51. Zaman dilimi GMT +3 olarak ayarlanmıştır.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0


YTPara.Com Forum Sitemiz serverplus.com.tr Tarafindan Host Edilmektedir. Serverplus

İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan YTPara.Com Youtube-Adsense Destek Sitemizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. YTPara.Com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler BURADAN iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 15 (Onbeş) Gün içerisinde YTPara.Com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve Avukatlarımız size dönüş yapacaktır.

YTPara.Com

eXTReMe Tracker