@anteplikeko Balık yağı kullan zihni açıyo"muş" ama biraz kiloda yapıyo "test ettim onayladım"

ölecen i bırak sen zaten ölmüşün be keko ...

kardeşim doktorlar daha iyi bilir ya, biz zşimdi sana şunu ye bunu ye desek ne fayda? bu metabolizma ile alakal bi durum olmakla beraber sana ne yarar ne yapmalısın egzersiz spor + nasıl bir beslenme sana özel bir yol hartiası vermeliler sana. işin en uzmanına git . Çünkü 1.77 boy ve 42 kilo, çok ama çok uzun incesin,.

çok yiyipte kilo alamıyosan çölyak testi yaptır hocam bende de aynı sorun vardı çölyak çıktım 15-20 kilo aldım diyete başlayınca

Alış: Kilo (15 - 20 kg)
Boy: 1.90
Kilo: 67
Teklif edilen fiyat: Ortalama 2 3 aya kadar bu kiloyu aldıranlara kategori ve sınırsız ytspammer.

Bende senin gibiyim kardeşim yesemde spora gitsemde alamıyorum en sonunda ilaç kullanacağım :S

İlaç degil takviye kullan hocam

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

doktora mı gideyim fitness hocalarına mı sizce ?

Adama tavsiye ettiğiniz şeylere bakya. çikolata ağırlıklı beslen ne demektir ya.
yatmadan önce nesquik iç diyor biride.

doktora çok gittim 50 kiloyken saçma sapan ilaçlar verdi yicek listesi verdi harfi harfine uydum 1 ayda 1 kilo dahi alamadım olsun dedim sorun yok 2. doktora gittim o daha beter aynı şekilde kilo alamadım sonra kendi çabalarımla araştırdım internetten vs kendime uygun yemek listesi hazırladım son paramıda spor salonuna verdim pilav patates yumurta kırmızı et beyaz et ile 3-4 ayda 70 kilo oldum düzenli spor düzenli beslenme ve en önemlisi düzenli uyku ben düzenli beslenemiyorum dersen yukarıda belirttim hardline progainer var takviye onu kullan googledan kullanıcı yorumlarına bak kafana yatarsa alırsın

Temsili Site Üyeleri , yardım edeceğim diye daha beter hala sokacaksınız .d



İmkanın varsa spor salonuna yazıl kendine beslenme programı çıkarttır onu uygula üç aya toplarsın sonrası hem fit vucudun olur hemde sağlıklı olursun.