|
#11
|
|||
|
|||
yakılan kaloriye bakılırsa bisiklette daha fazla kalori yakarsınız, ama tabi sadece bisikletle olunca iş değil misal ben, şekeri bıraktım, kolayı, cips, çikolatayıda aynı şekilde böylece 1 ayda 5 kg verdim
|
#12
|
||||
|
||||
Normal dışarıda gezerek mi yoksa kondiksiyon bisikleti mi? Birde nasıl bir program izlediniz anlatırmısınız 10-15 kilo fazlalığım var aynı şekil bel ve kalça bölümünde.
|
#13
|
||||
|
||||
nasıl bi program uyguluyorsunuz hocam günlük ?
biraz araştırdım hocam ilerde sıkıntı çıkarabilir diyolar koşu bandı için.Bisiklet daha mantıklı o zaman.kapladığı alan ve ücreti konusundada avantajlı. |
#14
|
||||
|
||||
Hocam ben normal bisiklet demiştim eksik yazmışım sanırım Ama kondisyon bisikleti de iş görür heralde Ben olsam 200 250 liraya normal bisiklet alır günde 1 saat falan sürerdim dışarıda hem temiz hava hem spor.
|
#15
|
||||
|
||||
kış geldi hocam 2 3 hafta sonra heryer kar olacak.Evde sürmek daha cazip geldi bana
|
#16
|
||||
|
||||
Bisiklet al hocam daha rahat .
|
#17
|
||||
|
||||
imkanın varsa ikisini de al
|
#18
|
|||
|
|||
Konuyu açan arkadaşa kendi adıma tesekkur ediyorum
Bayadır spor amaçlı bi spor aleti almayı düşünüyodum Gerçi benim kilom normal ama arada günler oluyor hic dışarı çıkmıyorum, hareketsizlikten bana bişey olacağından korkuyorum En yakın zamanda alıcam inș |
#19
|
||||
|
||||
Koşubandı yerine bisiklet daha mantıklı gibi
|
#20
|
||||
|
||||
|
Şu an bu konuyu okuyan kişi sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
Seçenekler | |
Stil | |
|
|