eliptik bisiklet en doğrusu.

Eliptik bisikleti arastirmani öneriririm. Göbek bölgesine ve vücudun sIkilasmasina cok faydasi var. Tabi alip kösede birakmayacaksan. Benim evde vardi sattim. Spor salonuna gidiyorum bir süredir. 7 ay da ortalama 20 kilo verdim.(2-3ay i normal diyet) Tabi sadece bisiklet ile degil agirlik + fitness seklinde programli olarak devam ediyorum. Bunun yaninda son 2 aydir ekmegi tamamen kestim.

yokuş olan biryere taşın benim gibi çıkarken nefes aldıgın saniyelieri unut ( koşu bandı )

kilo vermek için en ideali eliptik bisiklet diye yorumlar okudum hocam.aleti alırsam 1 2 hafta sonra hevesimi alıp köşeye atmayı düşünmüyorum,uzun vadede yarar lı olur mu acaba güzel bi programla birlikte

Eliptik bisikleti yada diger kondisyon aletlerini cogu kisi benden daha iyi biliyordur fakat benim daha önce bu konuda arastirdigimda eliptik bisiklet secimim olduydu. Incelmek istiyorsan cok etkili.Bir de eklemleri yormuyor. Siz sadece kalca degilde genel olarak kardiyo amacli ve programli rutin bir sekilde kullanmayi düsünüyorsaniz öneririm.(ortalama 30-50 dk arasi fazlasi size bagli) Bunun yaninda evde kalori yakma hareketleri var. Youtube de Türkce icerikle bunlari anlatan videolar var, bakmanizi öneriyorum. Zayiflamak harici saglikli ve fit kalmak icinde bu tür kondisyon aletlerini kullanmak önemli. Ek olarak google ve youtube de saglik sitelerinde bu bilgileri arastirabilirsiniz. Size fikir verecektir. Iyi aksamlar

İp atlamakta çok iyi bi çözümdür

Bisiklet(.)

spor aleti olan bisikletten bahsediyor olabilir

İki türlü de bisiklet daha yararlı insan vücuduna.

tek kelime ile bisiklet