|
#11
|
||||
|
||||
Video nerede ustad ? Daha paylaşmadınız mı ?
|
#12
|
|||
|
|||
video nerede hocam
|
#13
|
||||
|
||||
|
#14
|
|||
|
|||
Kardeşim 2-3 gün sonra çikolataya cipse karbonhidrata saldıracaksın ve o verdigin kiloları geri alicaksin hiç bir şey yeme daha iyi o nasil diyet programi günde 2 öğün mü yenir
|
#15
|
||||
|
||||
Aslnda ihtiyacım olanı kadarını yedim hocam onyuzden bir sıkıntı yaşamadım
|
#16
|
||||
|
||||
karnımı hafif içeri çektigimde benimde aynısı oluyor
|
#17
|
||||
|
||||
Su ve ödem gidiyor biraz kiloluysan bunu 1-2 günde bile yapabilirsin düzenli spor sağlıklı beslenmeyle zaten yakında gerçek anlamda kilo verirsin
|
#18
|
||||
|
||||
İlk haftalarda verdiğiniz yağdan çok vücuttaki su ve ödem...
İlk haftalarda hızlı kilo vermek sağlıksız değil aksine sizi hırslandırır ve azimlendirir, önemli olan sonraki haftalarda yavaş kilo vermeye bağladığınızda yani gerçekten yağ yakmaya başladığınızda pes etmeden aynı kararlılıkla devam etmektir. Güzel başlangıç yapmışınız aynı azimlilikle devam, darısı başıma inşallah |
#19
|
||||
|
||||
Hocam yanlış anlama
1.Video öncesi yemek ye..91 tuttur. 2.Video ve fotoğraf öncesi karın içine çek 84 düştüğünde tişört çıkartıp gösterebilirsin Önceden spor yaptığım için biliyorum yeme içme kesince 2-3 kilo otomatik olarak düşüyorsun 2-3 kilo günlük depoda bekleyenler 3. Video başlığı ile kilo oranı güzel hedeflemişsin. 4. Spor hocanla , iletişim ve İçten ve Canlılılık eksikliği var. Videolarında içtenlik ve Canlılık yakalama çalış. Deli Mi Ne? videolarına bakabilirsin. Diyalog esnasında (Empati yakalamaya çalış) 5. İçerik üretmeye devam bu video gibi dikkat çekici işler olsun.Kolay gelsin. |
#20
|
||||
|
||||
Aslnda video öncesi yemek yememistim ama yorumunuzdaki iletisim konusunda tamamen haklsnz hocam o olayı tam beceremiyorum.ve bu büyuk eksiklik
|
Şu an bu konuyu okuyan kişi sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
Seçenekler | |
Stil | |
|
|